1º: só corra sem óculos escuros se tiver certeza que mantêm o semblante feliz enquanto luta para terminar o percurso.
2º: só corra sem camisa se puder. ninguém quer ver excessos saltitantes, eu disse excessos; músculos, bundas, peitos e similares não são excessos, e sim essenciais. Não se esqueça da etiqueta para portar a camisa enquanto corre, se for um jogging mais leve você pode apenas socar uma manga da camiseta dentro da sua bermuda de surfista, se pretende acelerar o passo você pode correr com ela em sua mão. Se você for do sexo feminino pode amarrá-la em volta da cintura, esse truque é interessante sobretudo se os músculos-sentantes estiverem um tanto quanto assentados pela idade ou pelo azar.
3º: evite olhar para a pessoa ao seu lado gargalhando, mesmo que o modo dela correr assemelhe-se ao dos corredores de dois séculos atrás ( por volta de 189? era comum correr com as mãos na altura da pélvis, se existe uma explicação médica para isso lembre-se: há remédios que causam mais males do que curam).
4º: nunca tente inovar, tudo que beire ao diferente deve ser testado em lugares que tenham menos visibilidade, academias de bairro podem ser um lugar interessante). Aquele alongamento de um yogi indiano ou o levantamento de peso: só o faça se tiver plena noção do que está fazendo! Um músculo estirado é uma tremenda gafe.
5º: não espere fazer amizades correndo, analise bem, dos casais que saem do parque um sempre tem cara de bobo, além do mais, desodorantes impedem a transpiração apenas nas regiões nas quais são utilizados.
6º: tenha sempre uma boa resposta se lhe perguntarem porque corre no parque, respostas como "O ar é puro" ou "O contato com a natureza" parecem ser boas alternativas à real "Quero ver pessoas gostosas suando".
7º: esqueça-se da regra do uso preferencial para a terceira idade nas áreas de alongamento, por terem vivido muito tempo sua temporalidade é outra, ao deixar cada pessoa de madeixas-grisalhas-esportistas passar na sua frente você nunca irá colocar seus músculos para alongar e consequentemente nunca chegará à terceira idade com saúde.
8º: se você é uma pessoa que não vê graça em correr mas tem corpo que se assemelhe ao de uma, junte-se à equipe mas faça cara de aquecimento.
9º: não se esqueça, por mais natural que pareça essa é uma atividade esportiva, não use jeans.
10º: camisas com os escritos "personal trainer" ou "sexual trainer" também não são bem vistos, mesmo que você seja um.
11º: evite utilizar as partes escuras do percurso para a prática de atividades corporais que não as esportivas. Não é de bom tom.
12º: Evite fumar, isso estraga o disfarce.
13º: Caso queira demonstrar sua velocidade ultrapassando os outros preste atenção para os lados, atropelar uma bicicleta não é interessante.
14º: Se é adepto aos shorts de corrida dois em um (cueca+shorts) tome cuidado especial quando for alongar as pernas, a atividade física tem efeito parecido com a água de piscina, e existem partes do corpo que não crescem mesmo com constante exercício.
15º: não dê estrelas ou cambalhotas no meio do percurso, as pessoas não entenderão.
2º: só corra sem camisa se puder. ninguém quer ver excessos saltitantes, eu disse excessos; músculos, bundas, peitos e similares não são excessos, e sim essenciais. Não se esqueça da etiqueta para portar a camisa enquanto corre, se for um jogging mais leve você pode apenas socar uma manga da camiseta dentro da sua bermuda de surfista, se pretende acelerar o passo você pode correr com ela em sua mão. Se você for do sexo feminino pode amarrá-la em volta da cintura, esse truque é interessante sobretudo se os músculos-sentantes estiverem um tanto quanto assentados pela idade ou pelo azar.
3º: evite olhar para a pessoa ao seu lado gargalhando, mesmo que o modo dela correr assemelhe-se ao dos corredores de dois séculos atrás ( por volta de 189? era comum correr com as mãos na altura da pélvis, se existe uma explicação médica para isso lembre-se: há remédios que causam mais males do que curam).
4º: nunca tente inovar, tudo que beire ao diferente deve ser testado em lugares que tenham menos visibilidade, academias de bairro podem ser um lugar interessante). Aquele alongamento de um yogi indiano ou o levantamento de peso: só o faça se tiver plena noção do que está fazendo! Um músculo estirado é uma tremenda gafe.
5º: não espere fazer amizades correndo, analise bem, dos casais que saem do parque um sempre tem cara de bobo, além do mais, desodorantes impedem a transpiração apenas nas regiões nas quais são utilizados.
6º: tenha sempre uma boa resposta se lhe perguntarem porque corre no parque, respostas como "O ar é puro" ou "O contato com a natureza" parecem ser boas alternativas à real "Quero ver pessoas gostosas suando".
7º: esqueça-se da regra do uso preferencial para a terceira idade nas áreas de alongamento, por terem vivido muito tempo sua temporalidade é outra, ao deixar cada pessoa de madeixas-grisalhas-esportistas passar na sua frente você nunca irá colocar seus músculos para alongar e consequentemente nunca chegará à terceira idade com saúde.
8º: se você é uma pessoa que não vê graça em correr mas tem corpo que se assemelhe ao de uma, junte-se à equipe mas faça cara de aquecimento.
9º: não se esqueça, por mais natural que pareça essa é uma atividade esportiva, não use jeans.
10º: camisas com os escritos "personal trainer" ou "sexual trainer" também não são bem vistos, mesmo que você seja um.
11º: evite utilizar as partes escuras do percurso para a prática de atividades corporais que não as esportivas. Não é de bom tom.
12º: Evite fumar, isso estraga o disfarce.
13º: Caso queira demonstrar sua velocidade ultrapassando os outros preste atenção para os lados, atropelar uma bicicleta não é interessante.
14º: Se é adepto aos shorts de corrida dois em um (cueca+shorts) tome cuidado especial quando for alongar as pernas, a atividade física tem efeito parecido com a água de piscina, e existem partes do corpo que não crescem mesmo com constante exercício.
15º: não dê estrelas ou cambalhotas no meio do percurso, as pessoas não entenderão.
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